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Episodio 23: Crear un plan de autocuidado y por qué es importante para los cuidadores

Ser trabajadora social en una clínica significa ser parte del equipo médico y brindar atención a las personas que viven con Parkinson y a sus familias. 

En este episodio, hablamos con Adriana González, trabajadora social en el Centro para el Parkinson y Otros Trastornos del Movimiento de la University of California, San Diego. Como trabajadora social, Adriana ayuda a las familias y a los cuidadores a identificar recursos comunitarios y los apoya cuando enfrentan situaciones difíciles. 

La meta de Adriana es conocer a las familias desde el inicio de la enfermedad para hablar acerca de los diferentes periodos y crear un plan antes de llegar a un momento de crisis. 

Para Adriana, lo más importante es concientizar a la comunidad de habla hispana acerca de la enfermedad de Parkinson para mejorar el manejo médico de esta enfermedad y apoyar a más familias y cuidadores que están tratando de ayudar a su ser querido con Parkinson.

Como noviembre es el Mes Nacional de Cuidadores Familiares, hablamos con Adriana acerca de la importancia del autocuidado: un plan que garantiza que los cuidadores o aliados de cuidado estén atentos a su propio bienestar.

Publicado: 15 de noviembre de 2022

Agradecemos al patrocinador de este episodio de podcast:

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Episode 136: Traveling with Parkinson’s Disease

Parkinson’s disease (PD) can be an impediment to certain activities, but with proper planning, people can still pursue many of the things they have always enjoyed. One of those things is travel – to see family, visit friends, or explore new sights and cultures. One key to enjoying travel is planning. Pay special attention to issues that are known to affect how you feel and function.

Packing extra medications when traveling has always been a good idea, but with today’s unpredictability of flight schedule changes and cancellations, as well as the possibility of contracting COVID, it makes sense to carry even more than a few days’ supply of extra medication. Anticipate managing any shifts in medication timing if you are visiting a different time zone, interruptions to your exercise and sleep routines, in addition to unforeseeable events and changes.

In this episode, we hear from two people with valuable advice and tips for traveling with PD. Rebecca Miller, PhD is a clinical psychologist and Associate Professor of Psychiatry at Yale University School of Medicine and is a person living with PD. Occupational Therapist Julia Wood, MOT, OTR/L is Director of Professional and Community Education at the Lewy Body Dementia Association. An overriding message from both of them is “planning for the unpredictability of today's world.”

Released: September 6, 2022

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Episode 92: Clinical Issues Behind Impulse Control Disorders

Impulse control disorders in Parkinson’s disease (PD) are more common than originally thought, affecting an estimated one in six people with PD taking dopamine agonists. They may appear as unhealthy or compulsive levels of shopping, gambling, eating, sexual activity, or involvement in hobbies. They appear to be related to dopamine replacement therapy, so finding the right level of medications can be a challenge to manage symptoms without incurring impulsivity issues. It is important that people with PD, their care partners, and health care professionals be aware of and recognize these activities so that they can be addressed promptly to avoid, for example, social, emotional, economic, and health issues that may result from these disorders. The harm often goes beyond the person with the disorder and can affect family, friends, and others around them. Once recognized, impulse control disorders can often be managed or eliminated by working with a doctor to change dopamine agonist medications or dosage, or in some cases, even going on to deep brain stimulation.

Dr. Mark Groves, Consultant Psychiatrist at the Parkinson’s Foundation’s Center of Excellence at Mount Sinai Beth Israel in New York City, discusses the problem of impulse control disorders, what forms they may take, approaches to recognizing them, and the need to acknowledge them as a biologic condition and not a character or personality flaw.

Released: November 3, 2020

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Episode 139: Community Care Programs for Care Partners

Caregiving can be an intensive endeavor, not to mention the physical, mental, emotional, and even financial aspects of it. Just as people with Parkinson’s disease need support services, so, too, do their care partners. In this episode, Social Worker Cara Iyengar, MSW, LISW, the coordinator of the Parkinson’s Foundation Center of Excellence at the University of Iowa in Iowa City, discusses some of the Foundation’s resources that she shares with care partners, her three-pronged approach to supporting them, some of the challenges she faces in bringing support services to people in a rural state like Iowa, and the kind of feedback that she has received from care partners.  

Released: November 1, 2022

Thank you to this episode’s podcast sponsor:

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Episode 141: How Social Workers Can Help Ease Anxiety about the Unknown

The news of a Parkinson’s diagnosis can be overwhelming. So many questions arise, including how it will change the person’s life, what lies ahead, and what to do first. Social workers can be a vital resource in helping a newly diagnosed person, care partner, and family navigate the road ahead, as well as provide ongoing support through the course of the disease. They are the health professionals who know and can coordinate many of the most helpful resources. Or as social worker Lance Wilson, LSW, C-SWHC, ASW-G, the education outreach coordinator for the Jefferson Health Comprehensive Parkinson’s Disease and Movement Disorder Center in Philadelphia, a Parkinson’s Foundation Center of Excellence, puts it, social workers are the Yellow Pages for health care, tying people into the resources they need. He says social workers can help put people’s minds at ease by assessing their needs and lining up professionals who can provide medical, mental health, spiritual services, and more.

Released: December 13, 2022

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Episodio 22: Cambios cognitivos

Cuando uno piensa en la enfermedad de Parkinson (EP), es fácil asociarla más con los síntomas motores, como la rigidez o el temblor; pero también existen síntomas no motores, como los cambios de estado de ánimo, la ansiedad o la depresión.

En este episodio, hablamos con la doctora Elsa Baena, neuropsicóloga clínica en el Barrow Neurological Institute, Centro de Excelencia de la Parkinson’s Foundation, acerca de estos cambios cognitivos asociados con el Parkinson.

La doctora Baena explica la conexión entre el Parkinson y la cognición y cómo pueden prepararse las personas con Parkinson para estos cambios (no sólo las maneras farmacológicas, sino también las terapéuticas).

Asimismo aprenderemos acerca de los miembros del equipo de atención médica que pueden apoyar a una persona con Parkinson y a sus familiares con estos cambios cognitivos.

Lanzado: 18 de octubre de 2022

My PD Story

Julio Gonzalez
People with PD

Julio Gonzalez

I was diagnosed in 2017 with Parkinson’s disease (PD) after relocating to Gilbert, AZ with my family from South Brunswick, NJ. I suspect that balance issues I have had for a longer period was actually attributed to PD.  My challenges with PD have been primarily with balance and walking, low blood pressure and leg pain. 

For approximately a five-year period I relied on Rock Steady Boxing classes to provide the exercise my body needed to offset my physical challenges.

During the past four years I have served as a member of the Parkinson's Foundation Southwest Chapter board. This provided me with the opportunity to contribute time following my retirement in 2019 from JPMorgan Chase to help with fundraising, community outreach and board development activities. 

Parkinson’s Foundation Chapters provide local resources, support groups, classes and educational programs.

My role includes participation at Moving Day and webinar events. I also tap into the very comprehensive Parkinson's Foundation library to further educate me on various PD related topics.

I leverage the love and support of my family to stay positive and strong, as I continue to face my PD challenges. Continuing with a regular exercise routine should always be part of my health maintenance program. Also, I have always found keeping a good sense of humor as a strong defense against stress and mental health challenges.

My advice to a PD "newbie" is to utilize the vast amount of information available on Parkinson.org to educate yourself and remain informed on PD overall. 

I would encourage them to be part of a PD community or support group, for there is strength in numbers and value in shared knowledge and experiences.

Join the Parkinson’s Foundation volunteer community to support people with Parkinson’s through local events and educational programs. Find your local Parkinson’s Foundation chapter. 

My PD Story

Karen Ann Stroud
People with PD

Karen Ann Stroud

My Parkinson’s journey began in 2021. Like many people, I didn’t fully understand what the diagnosis would mean for my future. There were moments of fear, uncertainty, and grief as I realized that everyday things I once took for granted might become more difficult. 

Fatigue, stiffness, and slowing down physically were some of the first signs I noticed. But over time, I realized Parkinson’s disease (PD) was going to change parts of my life — not take away who I am.

I am a wife, a mom of five, a grandmother, a friend, and someone who still finds joy in life’s simple moments. Parkinson’s has taught me to slow down, appreciate the little things, and celebrate victories that may seem small to others. Some days are harder than others, but I’ve learned that joy is still a choice.

One of the biggest blessings in my journey has been community. I became involved with Moving Day Sacramento and created a team called Grace & Grit. That name represents exactly how I try to live my life now — rooted in grace and fueled by grit. Walking alongside others who understand Parkinson’s has reminded me that none of us are alone in this fight.

Through PD GENEration, I participated in a PD research study for the first time. The genetic testing process was very easy and straightforward. I provided a sample, and once the results were available, I was contacted by a genetic counselor who took the time to explain everything to me clearly and compassionately.

Karen Ann Stroud with her husband

Through PD GENEration, I learned that my Parkinson’s is genetic, which gave me some answers but also left me with questions. Unfortunately, because both my parents passed away, I do not know whether the gene came from my maternal or paternal side of the family. At this time, no one else in my family has been diagnosed with Parkinson’s, which makes the diagnosis feel somewhat unexpected for our family.

I shared my results with my family because I want my children to have all the information.

What keeps me hopeful is my family, especially my children and grandchildren. I want them to see that strength does not always look loud or dramatic. 

Sometimes strength simply means showing up, putting one foot in front of the other, and continuing to live life with purpose and hope.

If I could give advice to someone newly diagnosed with Parkinson’s, it would be this: don’t let the diagnosis define you. Allow yourself time to process it, but don’t lose sight of the person you were before PD. Stay active, stay connected, ask for support when you need it, and keep finding things that bring you joy.

Parkinson’s has changed my life, but it has also shown me the incredible power of resilience, friendship, and community. Every step truly matters.

Learn more about ongoing Parkinson’s research and how to join a study today.

My PD Story

Chris Anthony and his wife
People with PD

Chris Anthony

In 2025, I was diagnosed with Parkinson’s disease (PD).

Like many people, I did not arrive at that diagnosis in one clean, dramatic moment. Looking back, I can see signs that were probably there earlier — changes I explained away as age, stress, old injuries or just the normal wear and tear of life.

I spent 24 years in the United States Air Force, retiring as a Senior Master Sergeant, and then continued serving in federal government and consulting roles. I was used to solving problems, pushing through challenges and figuring things out. Parkinson’s, however, was not something I could simply outwork.

At first, I had more questions than answers. What did this mean? How fast would it progress? What should I be doing now? How would this affect my family, my future and the way I saw myself?

One of the first challenges was accepting that Parkinson’s is not just a diagnosis you receive and file away. It becomes part of daily life — medication schedules, exercise, therapy appointments, changing symptoms, fatigue and the uncertainty of what comes next. Some days the challenge is physical. Other days, it is mental: learning not to measure today’s life only against what I used to be able to do.

There was also a more personal reason I wanted to understand Parkinson’s better. My dad had Parkinson’s, too. He was diagnosed later in life, in his 70s, around 2005. At the time, I did not have the resources or understanding I have now. His primary doctor largely explained it away as an old man’s disease that made old men shake, and Dad rarely saw a neurologist.

Looking back, I wish I had known then what I know now. Parkinson’s is a complex neurological disease — not just a tremor, not just something that happens to older people, and not something families should have to figure out on their own.

That is one reason the Parkinson’s Foundation matters to me.

After my diagnosis, I began looking for reliable information. The internet is full of opinions, personal stories, miracle claims and self-proclaimed experts. Some lived experience is valuable — I share my own story, too — but I wanted information grounded in science, education and real expertise.

The Parkinson’s Foundation became one of the places I turned to for trusted resources. Its website, Parkinson.org, has helped me better understand symptoms, treatment options, exercise, care partner issues and the importance of building a knowledgeable care team. 

I also receive care through the Norman Fixel Institute for Neurological Diseases at the University of Florida, a Parkinson’s Foundation Center of Excellence. Thankfully, because of advances in care and organizations like the Parkinson’s Foundation, I am in a much different place than my dad was when he was diagnosed.

My involvement with the Parkinson’s Foundation Community Network has also given me a way to turn my diagnosis into something useful. As a Parkinson’s Foundation Ambassador, I have had opportunities to help raise awareness, share resources, attend community events and connect with people living with Parkinson’s and those who care about them.

Chris Anthony and his wife in Cozumel, Mexico

That work matters to me because people with Parkinson’s and their families already know this disease is real. The larger challenge is helping the broader public understand why Parkinson’s deserves more attention, more research, more support and more voices speaking up.

What keeps me happy, healthy and hopeful is a mix of things: my family, exercise, faith, humor, good medical care and the chance to keep serving in a different way. Through the Parkinson’s Foundation, I also learned about Rock Steady Boxing, an exercise program designed for people with Parkinson’s. Participating in Rock Steady Boxing has helped me stay active, challenged and connected to others who understand the importance of movement.

Parkinson’s has changed my life, but it has also given me a clearer sense of purpose. I cannot control everything about this disease, but I can control how I respond to it. I can keep learning. I can keep moving. I can keep showing up.

I have also started sharing my Parkinson’s journey through writing and advocacy. My platform is called From Where I Sit, because I believe perspective is shaped by where we are now and where we have been. From where I sit, Parkinson’s is not just a diagnosis. It is a daily lesson in adaptation, humility, purpose and continuing to move forward.

What advice would I give someone newly diagnosed?

  1. Do not go through this alone. Find credible information. Build a care team you trust. Connect with others who understand the road you are on.

  2. Exercise. Not someday. Now. Movement is one of the most important things we can do for ourselves.

  3. Give yourself some grace. Parkinson’s changes things, but it does not erase who you are.

Parkinson’s may have changed where I sit, but it has not changed the fact that I am still here — still learning, still serving, still speaking up and still trying to make the road a little easier for the next person who hears the words, “You have Parkinson’s disease.”

Join one of our five Parkinson’s Foundation Community Networks and learn how you can volunteer

Raise Awareness

Descubra cómo 5 líderes comunitarios están conectando con las comunidades hispanas y latinas

🧠 ¿Qué aprenderá en este artículo?

Este artículo destaca los esfuerzos de la Parkinson's Foundation para apoyar a las comunidades hispanas y latinas que conviven con la enfermedad de Parkinson a través de subvenciones comunitarias. Se analiza lo siguiente:

  • Las subvenciones comunitarias de la Parkinson's Foundation tienen como objetivo cerrar las brechas en la atención de Parkinson y los recursos a nivel local en todo Estados Unidos.
  • Cinco programas locales que abordan las barreras en la educación y el apoyo para las personas de habla hispana que conviven con la EP.
  • Programas que van desde talleres educativos y grupos de apoyo hasta clases de ejercicio adaptadas a la EP y recursos para cuidadores, ofrecidos en persona y en línea.
  • Cómo encontrar programas locales.
Amigos hablando en el parque

Los miembros hispanos y latinos de la comunidad de la enfermedad de Parkinson (EP) a menudo enfrentan desafíos distintos para vivir bien con Parkinson, incluidas las barreras del idioma, el acceso limitado a la atención médica y las brechas en los materiales educativos culturalmente alineados.

La Parkinson's Foundation reconoce estas disparidades y trabaja activamente para hacer que la atención médica de calidad sea más accesible para todas las personas con Parkinson, en parte a través de nuestro programa de subvenciones comunitarias.

El programa de subvenciones comunitarias de la Parkinson's Foundation apoya a grupos locales en todo Estados Unidos en la mejora de la salud, el bienestar y la educación para las personas que viven con Parkinson. Desde 2011, la Fundación ha invertido más de $12.7 millones en casi 1,000 programas comunitarios.

Conozca a continuación a cinco de nuestros beneficiarios de subvenciones comunitarias, premiados por sus programas educativos, de ejercicio y para cuidadores adaptados y creados para las comunidades de la EP de habla hispana.

Conozca a Irving Vega, PhD: mejoras en el acceso a la educación y los recursos en español en el oeste de Michigan

Irving Vega, PhD, profesor asociado distinguido Red Cedar en Michigan State University, recibió una subvención comunitaria en 2025 para comprender y abordar mejor las necesidades únicas de las comunidades hispanas y latinas en el oeste de Michigan —poblaciones históricamente subrepresentadas en la educación e investigación de la EP.

Como parte de esta subvención, realizó una encuesta comunitaria para evaluar el conocimiento sobre la EP y encontró las siguientes brechas:

  • Aunque la exposición a pesticidas es un riesgo ambiental bien establecido para la EP, muchos miembros de la comunidad latina no lo identificaron como un factor de riesgo.

  • Solo el 16.9% identificó el sexo masculino como un factor de riesgo, a pesar de que los hombres tienen un mayor riesgo de padecer la EP.

  • La mayoría de los encuestados dependen de los médicos como su fuente principal de información (63.6%), pero el 62% informó no saber qué recursos relacionados con la EP están disponibles localmente.

Estos hallazgos destacaron una necesidad urgente de educación accesible y culturalmente adaptada. En colaboración con SABER (Supportive Alliance for Brain Education and Research), el Dr. Vega trabaja junto con socios comunitarios de confianza —Hispanic Center of West Michigan, Latin Americans United for Progress y Exalta Health— para llevar conocimientos sobre la EP que sean lingüística y culturalmente relevantes directamente a las personas que lo necesitan.

La subvención comunitaria de la Parkinson's Foundation hizo posible que el Dr. Vega implementara un modelo multifásico impulsado por la comunidad que de otro modo no habría sido factible, enfocado en:

  • Escuchar a la comunidad

  • Cocrear educación con organizaciones comunitarias

  • Desarrollar la capacidad comunitaria mediante la capacitación del personal en las organizaciones asociadas

  • Coorganizar eventos de aprendizaje comunitarios que reúnen a familias, cuidadores y adultos mayores en espacios comunitarios de confianza

Conozca a Beatriz Arguezo-González, RN: ampliación de un programa de talleres para aumentar la conciencia sobre la EP en Chicago

Basándose en la necesidad de educación accesible, el equipo de Chicago Hispanic Health Coalition, junto con FUERZA (Familias Unidas: Empoderando y Reforzando contra la Enfermedad de Parkinson), se enfoca en las necesidades únicas de los cuidadores.

Ofrecen talleres para ayudar a los miembros de la comunidad a comprender mejor la EP, navegar recursos en línea confiables y ayudarlos a prepararse para hablar con su médico de atención primaria.

La subvención comunitaria de la Parkinson's Foundation, otorgada en 2025, apoya la expansión de su programa de talleres, Door 2 Door, extendiendo su alcance comunitario con recursos y apoyo sobre la EP.

Al expandirse a una plataforma virtual, el Chicago Health Coalition ha alcanzado a más participantes que pueden unirse desde casa. El Chicago Health Coalition además ofrece talleres presenciales y conecta a los participantes con un trabajador de salud comunitario para apoyo. La Coalition también tiene como objetivo proporcionar a los cuidadores herramientas para abogar por una mejor atención para ellos mismos y sus seres queridos que conviven con la EP.

Conozca a Gemma Moya-Galé, PhD: fortalecimiento de la comunidad mediante grupos de apoyo en español

Conozca a Gemma Moya-Galé

Una manera importante en que las personas con Parkinson encuentran comunidad y alivio es mediante grupos de apoyo donde las personas se reúnen y comparten sus experiencias, escuchan a sus pares y expresan emociones que las personas sin la EP pueden no comprender.

Gemma Moya-Galé, PhD, profesora asistente en Columbia University en Nueva York y beneficiaria de una subvención comunitaria en 2025, ofrece grupos de apoyo interdisciplinarios mensuales, llamados Espacios Compartidos.

Estos grupos combinan psicoeducación con salud mental e incluyen talleres que enriquecen cada sesión. Estas sesiones no solo proporcionan a los asistentes información práctica y estrategias para vivir bien con la EP, sino que también sirven como un foro para compartir experiencias personales y mejorar la calidad de vida de las personas que viven con la EP y sus familias.

Con la subvención comunitaria, la Dra. Moya-Galé continuará ofreciendo estos talleres, cubriendo una variedad de temas como mindfulness, movimiento y habla, y apoyo lingüístico a nivel local e internacional.

«Gracias a esta subvención comunitaria, estamos logrando el trabajo que nos apasiona y esperamos continuar por mucho tiempo. Nuestros grupos dan la bienvenida a personas hispanas/latinas que viven con la EP y sus familias y nuestro objetivo es empoderar a esta maravillosa comunidad». - Dra. Moya-Galé

Su objetivo es continuar aumentando la conciencia sobre la EP, crear recursos para los participantes basados en la experiencia de Espacios Compartidos y compartirlos con organizaciones interesadas en crear programas similares.

Conozca a Sara Correal: ampliando el acceso al ejercicio desde Austin hacia el extranjero

Conozca a Sara Correal

Un estudio de 2023 en California rural encontró peores síntomas motoresno motores en comunidades latinas. Dado que el ejercicio puede mejorar la función cognitiva y mejorar algunos síntomas de la EP, establecer una rutina de ejercicio poco después del diagnóstico es esencial. En Austin, TX, Power for Parkinson's en Español, ayuda a abordar esta brecha al proporcionar programas de ejercicio gratuitos dirigidos a los síntomas tanto presenciales como en línea.

Sara Correal, directora de Programación e Innovación en Power for Parkinson's, encontró que esta subvención comunitaria fue fundamental para ayudarla a expandir y fortalecer su programa en español.

  • A nivel local, la subvención apoyó la entrega de clases presenciales que proporcionan un espacio seguro y culturalmente receptivo para el movimiento, la educación y la conexión comunitaria.

  • A nivel internacional, expandieron su canal de YouTube en español, haciendo que recursos de ejercicio de alta calidad específicos para Parkinson sean accesibles para personas y familias más allá de su comunidad de Austin.

«Este financiamiento de la subvención comunitaria asegura que las clases puedan ofrecerse de manera regular, proporcionando confiabilidad y continuidad. Esta estabilidad es esencial para construir confianza y compromiso a largo plazo», dijo Sara.

Como resultado, el programa ha alcanzado a miles de personas alrededor del mundo que de otra manera no habrían tenido acceso a rutinas de ejercicio específicas para la EP en español.

Al enfocar intencionalmente los recursos en una comunidad específica y desatendida, Sara y su equipo alinearon su programación con las necesidades culturales y lingüísticas de los participantes, eliminando las barreras del idioma que a menudo limitan el acceso a la atención basada en evidencia para la EP. Este enfoque permite que el contenido esté disponible, sea accesible y relevante.

Conozca al Dr. Jose Cabassa: proporcionando programas comunitarios gratuitos de boxeo en NYC

Conozca al Dr. Jose Cabassa

En Nueva York, el Dr. Jose Cabassa, fundador de Moving Brains Foundation, ofrece una clase de ejercicio presencial gratuita semanal en un gimnasio de boxeo profesional para ayudar a quienes conviven con la EP a incorporar el ejercicio como parte de su plan de tratamiento.

«El financiamiento de la subvención comunitaria de la Parkinson's Foundation nos ayuda a alcanzar a la comunidad latina y proporcionar recursos en inglés y español, haciendo que la información sea más accesible. Esto es especialmente importante en estructuras familiares complejas, donde la generación mayor con la EP puede comprender mejor en español, mientras que la misma información puede ser más accesible para sus hijos en inglés», dijo el Dr. Cabassa.

El financiamiento de la subvención comunitaria permitió promover estas clases en Harlem, Washington Heights y el Bronx en NY, donde viven más de 1 millón de latinos. La subvención también fomentó colaboraciones con otros beneficiarios de subvenciones con el objetivo de mejorar las vidas de las personas en su comunidad.

«¡No espere para comenzar! ¡Hágalo! Aunque los programas de ejercicio pueden ofrecer una variedad de enfoques, el primer obstáculo para incorporar el ejercicio como tratamiento es la constancia», dijo el Dr. Cabassa, alentando a las personas a unirse a un programa local de la EP.

Cómo encontrar un programa comunitario

Gracias a la dedicación de los participantes de la subvención comunitaria, las comunidades de habla hispana con la EP en todo el país están obteniendo mejor acceso a educación, ejercicio y apoyo.

Estos cinco beneficiarios de la subvención comunitaria están derribando barreras, construyendo conexiones y empoderando a las personas y sus familias para vivir bien con el Parkinson.

Ya sea que usted conviva con la EP o esté apoyando a un ser querido, hay programas disponibles para satisfacer sus necesidades.

Para obtener ayuda para encontrar un programa cerca de usted, llame a nuestra Línea de Ayuda al 1-800-473-4636, opción 3 para español. 

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